七个月宝宝可以吃盐吗？
其实，关于吃盐和宝宝的饮食问题一直是个争论点~ 其实小宝宝的肾脏发育并没有完全成熟，每天摄入的钠元素都是有限的！所以不建议给宝宝过早吃盐哦~~ 另外，除了盐之外还有很多东西都含纳元素呢！比如很多食物的天然味道本来就比较清淡了，如果再给它们添加一些调味料，就会掩盖食材原本的味道；而有些食物本身味道比较重，如果宝宝吃了加了调味料的食品，就会误以为这些食物天生就该这样~ 所以啊，为了宝宝的味觉和肠胃健康，还是不要吃添加了太多佐料的辅食啦！
下面我们就来具体分析一下为什么不建议给宝宝吃盐吧！ 1、婴儿各器官尚未发育完善 不建议吃盐的主要原因在于婴儿各器官尚未发育完全。 例如：幼儿肾组织结构特点具有滤过功能较强、浓缩能力低的特点；儿童期肾血流量及肾小球滤过率高，但肾小管对水的再吸收也较高等。 幼儿期正是这些器官逐渐发育成熟的阶段，这时给他们吃咸的食物会造成肾脏的负担，容易诱发疾病。
2、高盐食物增加心脏负担 高盐饮食可使血液中钙的含量减少，影响骨骼和牙齿的健康生长发育，易导致骨质疏松症的发生，而且高盐还会加重心脏负担，使血压升高，不利于身体健康。
3、食盐过多会损伤胃黏膜 长期饮食太咸可损伤粘膜细胞，引起黏膜糜烂或溃疡。有研究发现，高盐饮食者发生胃癌的危险性较高。这是因为高浓度食盐可以破坏胃部细胞膜，从而刺激胃酸分泌量增高，对黏膜直接造成损害而导致慢性胃炎等消化系统疾病。
4、成人盐分过高也会危害身体 此外还有研究表示，成人食用过量食盐后，除会引起高血压外，还能促使动脉硬化，致使脑血栓等病的发生率提高两倍多。
5、成人食用过多的味精，会影响人体对于锌的吸收利用 那么，在不吃盐的情况下，用什么代替呢？ 首先，我们提倡的是用“自然盐”来替代食盐哦~~~