怀孕五个月需要补钙吗？
孕期要钙充足，不然会缺钙。 1.孕期对钙的需求是固定的，孕妇从孕早期开始每天至少要摄入1000毫克钙，孕晚期则需要摄入1500毫克钙，如果饮食中摄取的钙不足，就需要通过补充剂来补足。 2.孕期缺钙，宝宝易缺钙！ 母亲缺钙会影响新生儿的牙齿、骨骼发育，如出生后牙齿排列不齐、牙缝宽大、颌部畸形等；还会增加新生儿猝死的风险。 所以，孕期补钙很重要，及时足量地补钙，才能让胎儿的健康成长得到保障。
3.怎么判断自己有没有缺钙呢？ 临床上诊断是否缺钙的依据主要是血清中的离子钙浓度变化，一旦低于正常值下限，就表明有缺钙的可能了。
4.孕期补钙，怎么吃才好？ 对于准妈妈来说，补钙要注意以下几点：
①.补充适量维生素D，维生素D能促进钙吸收，预防缺钙。建议每日补充维生素 D400~800国际单位。
②.注意钙剂的吸收利用，选择含钙量高、溶解度好、口感佳，且不含糖的钙剂，有利于准妈妈在备孕期间及孕期长期坚持服用。
③.补钙不是一天两天的事，是一个长期的过程。一般在孕期都是建议从备孕期就开始补钙，到孕期结束为止。