婴儿几个月补钙和补锌？
1、新生儿期（0-28天） 宝宝刚出生，骨骼、牙齿等体内钙储备为零。此时，妈妈体内的钙质会释放到血液里供给宝宝生长需要；另外，初乳中含有大量的钙，纯母乳喂养儿仅需额外补充维生素D即可促进钙的吸收。
2、婴幼儿期（29天-36个月） 这个阶段的孩子开始学站立、走路，运动量加大，对营养的需求也相应增加。如果只喝母乳或者奶粉，孩子有可能会出现缺钙症状。这一时期，除了保证每日均衡饮食外，建议补充适量钙剂和维生素D。
3、儿童期（37月—12岁） 这阶段的儿童活动量更大，对营养物质的要求更高。一旦营养不良或摄取不当，极易发生缺乏症。除了注意食物搭配以外，还要及时补充维生素和矿物质制剂。
值得注意的是，对于非过敏体质且无维生素D缺乏症状的儿童无需常规服用维生素AD制剂。维生素A和D都是脂溶性的维生素，摄入过多可在体内蓄积引起中毒，只要平时注意多吃含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等，就可以通过食用这些食物获得足够的维生素D，无须服用维生素AD胶丸之类的制剂。
4、青少年期（13——18岁） 此阶段的孩子正处在生长发育的旺盛期，身体对各种营养素的需求量很大。如果盲目节食或者偏食挑食就可能造成营养缺失引发多种疾病。这个年龄段的孩子应该合理补充营养。在饮食上，要注意荤素搭配、粗细粮结合，同时应多吃富含钙、锌、铁等微量元素的食物。在药物补充上，则应注意遵医嘱服用维生素和矿物质制剂。