孕妇吃叶酸到几个月？
孕期需要补充叶酸，这是众所周知的。但是孕早中期需要补充叶酸的量及时间却是许多人不知道的。 孕期需不需要补叶酸，要不要补叶酸，什么时候开始补叶酸，这些都是有科学依据的。 叶酸是一种水溶性B族维生素，最初是从菠菜叶中提取得到的绿色粉末。后来人们发现，莴苣、南瓜等蔬菜以及牛肉、肝类等食物中都含有叶酸，且进入人体后可以转化成四氢叶酸。 目前认为，叶酸是维持人体正常代谢所必需的重要维生素之一，在体内参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成作用，而这两者又是合成脱氧核糖核酸（DNA）的前体物质；同时，叶酸还可以抑制T淋巴细胞，从而起到预防癌细胞增殖的作用。 所以，女性在备孕期间就可以开始补充叶酸了，最好在医生的指导下服用叶酸片或者含叶酸丰富的多维元素片。如果饮食中能获得足够的叶酸，则无需再额外补充叶酸剂型物。
值得一提的是，叶酸在预防胎儿神经管畸形方面起着重要作用。 据资料显示，我国每年大约有70万新生儿患有各种出生缺陷，其中约30%是由于母亲在怀孕期间缺乏叶酸导致的。 除了叶酸，还有一些其他营养素同样对胎儿的发育至关重要。比如蛋白质与氨基酸，如果准妈妈在孕期缺蛋白质或某种必需氨基酸，有可能会引起胎儿先天性肌营养不良、智力和体格发育障碍。再比如脂肪酸中的亚油酸，如果缺乏可能引起胎儿脑功能障碍。还有微量元素碘、锌、铜等，在促进胎儿大脑发育的过程中也发挥着重要的作用。均衡营养是保证胎儿健康发育的必要前提。