三个月不吃肉会瘦吗？
瘦是肯定会瘦的，但是这样不健康。 我以前130斤的时候就不吃肉只吃素，然后瘦了20多斤，但是这样我的代谢受损了并且反弹了，现在148斤。所以我不建议用节食的方法减肥。 正确的做法应该是少吃加运动。我现在的体重是这样的：
每天运动量3个小时左右（包括健身、游泳和瑜伽），吃的少而且营养全面（不吃主食吃大量蔬菜+牛肉+鸡蛋清＋各种豆类粗粮代替一部分主食用品），这样的状态持续一年左右可以从148斤到115斤。这种方法不会伤害身体而且瘦下来后皮肤不会有松弛的情况出现。
如果题主不想这么健康地减肥可以采用减法，就是减少食物的摄入量而不是不吃食物。比如正常三餐的情况下把每餐米饭减半，一天三顿一共就摄入了一碗半米饭，非常少的能量来源，再加上运动，自然就能瘦下来。这种吃法不痛苦而且能维持人体的正常功能，也不会造成身体的损伤。 如果是想用不吃肉来达到瘦身的目的，需要知道的是我们的身体每天都会消耗一定量的脂肪用来提供能量，但是这些能量必须来自于食物，也就是说如果不摄入肉类这些富含脂肪的食物，身体消耗的能量就会来源于肌肉，结果就是肌肉减少了，脂肪没减下去，反而还会影响健康。
另外不知道你所谓的“肉”是指什么，鱼肉、鸡胸肉这些低热量高纤维的肉类是不会让你胖起来的，但是如果你爱吃红烧肉、糖醋排骨这些高能量的肉类，还是劝你少吃为妙。
总之运动和饮食都要降低能量的摄入才能起到效果，单纯靠节食或者单一药物都是不可取的。