1、奶类 配方奶是婴儿最理想的食品，只要宝宝对配方奶没有不良反应，且生长发育情况良好，就应该给孩子喝配方奶直至六岁或更久。如果宝宝对奶制品过敏或者患有消化道疾病，则应采用低敏的特制奶粉，并在医生指导下用少量多餐的方法喂奶。
2、肉类+鸡蛋 建议每天食用一个鸡蛋，蛋白质的含量在13%左右，而且极易被人体消化吸收；瘦肉中的铁含量比植物性食物高得多，且易于被吸收利用；鸡肉蛋白富含氨基酸，尤其蛋氨酸和缬氨酸含量高，有利于小儿大脑发育。
3、蔬菜+水果 水果营养丰富，除含糖外，还含有大量的纤维素、维生素和矿物质等。蔬菜中的维生素比绝大多数水果还要丰富得多，尤其是深色的菠菜、胡萝卜、青椒、豌豆苗、韭菜、辣椒等含维生素B族特别丰富。
4、其他 除了以上主要食品外，还应该经常给宝宝吃一些杂粮（如玉米粉、小米、大米等）、豆类及豆制品、动物肝脏（每周1～2次）、血豆腐等食物。对于体重超出正常标准的孩子还应适当减少高热量食物的摄入。
王枚烨优质答主一周岁四个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，饮食调配要更加精心合理。保证宝宝摄入充足的营养，提供健康的食物，有利于宝宝的成长发育。以下是一些建议：
1. 肉类：给宝宝提供一些适量的瘦肉，如鸡肉、瘦肉肉末、猪肋骨等。肉类中含有高质量的蛋白质和铁质，有助于宝宝发育。
2. 鱼类：鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育和视力发展有良好的作用。可以买鱼刺较少的鱼如三文鱼、带鱼等，做成鱼片或鱼泥喂给宝宝。
3. 蔬菜：多吃新鲜蔬菜可以供给宝宝丰富的维生素、矿物质和纤维。可以给宝宝吃胡萝卜、菠菜、西兰花、豌豆等。先将蔬菜磨碎，拌入米饭或面条中，让宝宝尝试。
4. 水果：水果中的维生素和各种营养成分对宝宝非常好。可以给宝宝吃苹果、香蕉、草莓、蓝莓等。将水果去皮去核，磨成泥喂给宝宝。
5. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、铁和维生素A、D、E，对宝宝的生长有很大好处。可以将鸡蛋煮熟，碾碎给宝宝食用。
6. 奶制品：奶是宝宝的主要食品之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷。可以选择奶粉、酸奶或奶酪等，给宝宝食用。
7. 杂粮：粗粮中含有宝宝生长发育所需的B族维生素。可以尝试给宝宝喂一些小米、糙米、红豆等。
注意：在日常生活中要培养宝宝进食的习惯，尝试多样化的食物，让宝宝在享受美食的同时保证营养均衡。同时要注意饮食的安全和卫生，避免发生意外。
