七个月应该多吃什么？
七个月的宝宝已经添加辅食有一段时间了，此时宝宝的肠胃功能逐渐完善，饮食结构需要进一步调整。 1.添加泥糊状食物 虽然之前我们已经给宝宝尝试过了各种泥糊状食物，不过那时我们只是尝试，而现在我们需要增加泥糊状食物的量和种类了。例如在每天早上和晚上给宝宝各加一顿米粉或麦粉等食物；在一周之内我们要将蔬菜、水果的泥糊全部尝试一遍。
2.培养咀嚼能力 这个时候我们可以有意识的锻炼宝宝的咀嚼能力了，比如在给宝宝喂饭的时候，将饭菜揉成小块，鼓励宝宝咬噬；或者在饭后让宝宝舔净碗盘中的残羹余汁等等。 我们还可以将软烂的面条捏成适当大小，让宝宝自己拿着吃，从而锻炼咀嚼能力。
3.丰富营养来源 这个阶段的宝宝已经渐渐长大，所需的营养元素也越来越多，因此我们需要从辅食中尽可能的提供丰富的营养。比如每天一个鸡蛋，分成几次用温水或奶汤调成糊状喂食；适量饮用鲜榨果汁、新鲜菜汁等；还要开始考虑补充铁和其他微量元素，可以适当服用锌剂、钙剂等。