怀孕33周几个月了?

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从末次月经来的那天开始算,一天一个月经周期,7天为一个孕周,4个月为早孕,5个月为中孕,6个月为晚孕,33周孕281天,满37才算足月,现在孕晚期注意数胎动,每天早中晚各一个小时,每次一小时,每小时数三次,每次5分钟,正常胎动每小时约30次左右,如果比平时少了50%,需要及时去医院检查。

现在可以去医院建卡啦!整个孕期要规律产检,做到有备无患,检查项目有血压、体重、宫高、腹围、心电图、血常规、尿常规、胎心监护等。

孕晚期运动可以保持体力,增强心肺功能,有助于分娩,但是要避免剧烈运动引起流产或早产,可以在医生指导下进行拉玛泽呼吸训练或者孕期瑜伽来促进自然分娩。

饮食上应该均衡营养饮食,适当增加富含蛋白质和维生素食物的摄入,适当补充叶酸、铁和钙剂等,避免辛辣刺激性食物,少吃甜食,保证充足睡眠,保持的心情愉快。

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