7个月胞胎吃什么好？
我家是三胞胎，怀孕35周+6天剖腹产下三个宝宝，由于孕期营养充足，宝宝出生体重分别是：2.60kg、2.61kg、2.49kg。 生产后第二天，奶量不足，医生让买了乳母乐，说是能让奶水更多更浓，吃了五天，真的多了很多，但是宝宝吃一段时间就不爱吃了，不知道是不是里面含有激素的原因。不过宝宝现在很聪明也很健康。 从孕期开始，我每天都有吃多种维生素，钙片，鱼肝油。 孕早期没有呕吐现象，所以吃的也还行。
从孕中期开始，每天加两个核桃，两个鸡蛋黄。因为担心宝宝贫血，每天都吃的有红糖和红枣。（不要学我！） 到了孕晚期开始补铁，补钙，补锌，同时还额外吃DHA（因为宝宝之前检查说有神经管畸形的可能，怕胎宝宝大脑发育不好！），氨基酸，月见草油，亚麻籽油等等。总之各种各样的补品都吃了。
下面来说说饮食方面： 早午餐：除了米饭外，其他食物换着花样吃。比如肉饼，各种蔬菜粥，鱼片粥，鸡蛋糕等。
下午茶：水果，酸奶，坚果一类。
晚餐：鱼肉或者鸡肉+蔬菜+杂粮饭。
睡前：一杯纯牛奶
除了三餐，还会适当加餐，具体加什么看当时肚子饿不饿，肚子不饿只喝新鲜果汁或原味酸奶，饿的话会吃一点苏打饼干。每餐的量大概是自己饭量的8成左右。
为了下奶，还喝了很多下奶汤，如排骨豆芽豆腐汤，猪蹄花生汤，木瓜花生汤，公鸡汤等等，其实下奶效果最好的就是鲫鱼豆腐汤了，喝完之后奶量明显增多。 因为担心营养过剩导致巨大儿，所以在饮食调控上非常严格。结果还是三个宝宝都超过了4斤。后来问医生医生说如果宝宝出生后一周你的奶够吃就行，不需要按照老套路来。于是我又肆意妄为起来，想吃什么就吃什么了(●°u°●)」 每个准妈妈的情况不同，吃的食物当然也不能一概而论。最重要的是遵循孕妇本身的感觉，不盲目进补，也不刻意节食。
愿每个准爸妈都能吃到自己想要的美食，生下健康的宝贝。