才两个月怎么腰就疼？
我今年也是25岁，女的，以前经常健身、练瑜伽，身材一直保持得不错，可是最近几个月突然胖了很多，腰上、腹部的赘肉也特别多，而且经常感觉腰酸背痛，尤其是早上起床的时候根本下不了床，好像全身都僵硬了一样。我自己也买了按摩仪、护腰带这些来用，可是都没有什么效果，去医院检查又说我什么毛病也没有。真的好着急啊！不知道该怎么办了… 直到前几天我偶然看到一篇文章《21天瘦身法》，是周小婷写的，她说不用节食也不用运动，按照她说的方法就能瘦下来，而且还不会反弹。看着她写得多么靠谱，我就按着她的文章试了试，真的挺有效的，而且没有反弹，腰也不痛了！开心 下面是我使用的方法：（我是特别顽固的肥胖，估计很多人都比不上）
第1-7天：只喝荷叶茶，每天一剂，可多喝几剂。（不饿就不吃，饿了就吃）
第8天：开始吃米饭，但是得限量，早餐吃适量，中餐晚餐各半碗（干锅、火锅、泡面之类的不能吃）
第14天：喝脱脂牛奶，吃水煮蔬菜，外加一个鸡蛋。
第21天：吃一根香蕉，一杯酸奶，半碗米饭。 期间除了上述食物外，其他的一律不吃，无论有多馋。 我是在网上买了现成的荷叶茶包，每天早晚各一次，一次泡一袋。第3天开始，每天晚上加服一粒VB片和一粒钙片。 第8天吃饭的时候，我只吃一碗饭，菜几乎没吃，胃感觉很不舒服，晚上睡前吐了。可是到了第二天，食欲居然来了，特别想吃重口味的东西，于是我又吃了不少。
就这样反复交替中，到第21天下午，终于成功减掉9斤脂肪。之后我也坚持每天吃少食多餐的原则，加上每天坚持练习瑜伽，体重再也没有反弹过。真的很感谢周小婷，有想要减肥的姐妹可以搜一下她哦～