怀孕两个月可以吃李子吗？
当然可以！孕期其实并没有不能吃的食物，只有不宜吃多吃多的食物。只要控制量，少吃多餐，合理搭配饮食结构和烹饪方式，就可以安心享用各种美味啦~ 孕妇在孕早期会有孕吐反应，喜欢吃酸的食物，但是千万别过量，不然可能会引起胃胀等不适。除了酸味重的水果外，还可以适当多吃一些富含氨基酸和蛋白质的食物，如肉类、豆类等，为胎儿的发育提供充足营养。
1.水果类 新鲜的水果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，是补充营养的佳选择。但是水果类别很多，不是每种水果都适合孕期食用。孕期对水果的选择要讲究科学，并非所有的水果都吃。
（1）高糖水果要谨慎 高糖水果在代谢过程中会释放胰岛素，刺激胰腺分泌葡萄糖，容易导致孕妈血糖升高。如果孕期糖分摄入过多，不仅会增加患糖尿病的风险，还会影响宝宝的生长发育。所以，含有高糖分的水果要少吃。
（2）辛辣刺激水果要回避 有些水果气味浓郁，又辣又冲，就是属于这种类型。比如榴莲、菠萝蜜等等。这些水果虽然味道不错，但是对于肠胃功能虚弱及有妊娠反应的孕妈来说，过于刺激的水果还是敬而远之比较好。 另外，由于皮肤黏膜对热的敏感度较高，一旦受到高温刺激就容易破损，导致病原菌侵入感染。像荔枝、樱桃这样的“热”性水果也不宜多吃哦～
（3）水果蔬菜混合食用的效果会更好 水果中含有丰富的维生素和微量营养元素，但膳食纤维含量却不高。而蔬菜中含有丰富的膳食纤维，把水果蔬菜一起吃，能取长补短，获得更全面的营养。
2.干果类食物 新鲜水果含水分较多，膳食纤维含量也高，不利于消化；而干果类营养丰富，含不饱和脂肪酸丰富，不含纤维素，孕妇是可以适量吃的。 但是，有的干果中含有大量油脂，热量也相对较高，因此应该尽可能减少摄入量。而且要注意，干果类的营养和新鲜水果相比可能略有差异，因为部分营养成分会在加工过程中损失掉。
3.零食类 很多零食都是方便食品，含营养素比较单一，而且添加糖含量高，因此并不建议孕妈常吃。特别是孕早期有孕吐反应的孕妈，如果经常吃零食，就会影响正常的进餐，导致营养不均衡。但如果偶尔馋虫上来了，买来的零食吃个一顿两顿也无妨。