6个月要吃几顿辅食?
关于宝宝吃辅食的问题,之前已经回答过类似问题,这里把之前的答案粘贴过来,供参考! 1岁以内的婴儿,肠胃功能尚未发育成熟,因此需要格外注意健康饮食。而由纯母乳或配方奶过渡到辅食,是婴幼儿健康饮食的重要一环。 那么,究竟从什么时候开始给宝宝添加辅食呢?又应该怎样合理地添加辅食呢?
1、补充能量,开始添加辅食的时间 一般宝宝在4-6月大时,便开始萌出乳牙,此时消化系统也逐渐发育完善,有一定的消化功能。这个时候,除了摄入足量的乳汁外,还可适当添加富含能量的物质,如蛋黄、粥、面条等,为逐渐完善的消化系统“加餐”,以促进食欲,满足其生长发育的能量需求。
2、逐步增加,添加辅食的原则 由于宝宝胃肠道发育不完善,因此添加了辅食后,还需要密切观察宝宝的反应。一般情况下,建议遵循以下原则: (1)少量添加:首次给宝宝的辅食宜少量添加,若宝宝出现湿疹、腹泻等情况应立即停止; (2)逐步添加:每次只给宝宝添加一种新食物,7天左右后再给予另一种新食物,循序渐进,慢慢添加; (3)逐渐增量:随着添加辅食的进程,逐渐增加每餐辅食的量和种类,让宝宝逐渐适应。 需要注意的是,无论给宝宝添加哪种辅食,都应当由少到多、由稀到稠、由淡到浓逐渐增加,不可操之过急。
3、适时断乳,添加辅食的重要性 宝宝长出第一颗牙齿以后,母奶或婴儿配方奶粉已不能满足宝宝全部的营养需求,这时候应及时给宝宝添加辅食。
因为及时添加辅食有利于消化液的分泌,增强消化能力,为断奶做准备。同时,及时添加辅食可以训练宝宝的咀嚼能力,为以后牙齿的更换做好准备,并促进面部肌肉的发育。 在添加辅食的过程中,还可以教会宝宝用杯子替代奶瓶喂奶,培养其进食的兴趣,为以后独立吃饭打下基础。