怀孕四个月肚子硬吗？
我4个月的时候，肚子已经很大了，但是并不是特别凸出，因为我怀的是双胎，所以肚子会大一些。 不过当时还没有感觉有宫缩，也没有感觉到胎儿的活动。 但是4个月的时候已经开始补钙了哦，因为宝宝的骨骼和牙齿在发育需要大量的钙元素，妈妈通过饮食摄入的钙是无法完全补充宝宝的需求量的，所以一定要开始补钙了。 一般建议从怀孕20周开始补钙到分娩，每天口服或者注射钙质2.5g-5g直至分娩。
食物中也可以获取钙质，比如豆腐、豆浆、虾皮等，但是食物中的钙质比较难吸收，因此建议孕中期开始补充液体钙质，促进钙质吸收。 另外除了补充足够的钙质，孕期还要补充维生素D，维生素D能促进肠道对钙的吸收，还能预防早产。
一般情况下，孕早期不需要额外服用维生素和矿物质片剂，可以通过均衡饮食来获取所需的营养。但是如果存在偏食、挑食的现象，可以在医生的指导下服用维生素和矿物质，比如含叶酸的复合维生素。