岔气两个月不好怎么办？
我也有过这样的经历，大学的时候练长跑，跑着跑着就感觉肺部难受，呼吸困难，后来去医院检查，说是我可能缺乏维生素C，给我开了一堆药，吃了以后也没什么效果。 然后我就自己寻找解决方案了。我了解到可能是运动时呼吸模式不正确导致的，于是我在网上看了很多这方面的知识，同时也看了一些运动员分享的经验。最终确定了两个改善呼吸模式的练习方法：
1.跑步时，用鼻子吸气要深深地达到心脏，肚子要尽可能鼓起来；呼气要彻底，把积存在体内的废气完全呼出来。
2.日常增加富含VC 的水果蔬菜的摄入，同时补充一些维生素制剂。 做完这些以后，我打算再试一次，如果还没好就再增加别的营养品。
实际上，我练了一次后就感觉不适的症状缓解了，所以我应该是缺乏维生素C 导致的岔气。通过多吃含维生素C的蔬菜水果，我也逐渐恢复了。
现在我的呼吸和心率在运动中都已经不觉得难受了~ 希望可以帮助到你！