做月子一个月够了吗？
我2016年顺产，没有坐月子的习惯，但婆婆在坐月子期间照顾我非常周到，当时夏天太热，一天到晚都在忙，我也没有感觉到冷，不过可能确实落下一些病根，现在天气变冷就会关节疼；
2017年怀孕第二胎，听说这次坐月子不能受凉，一定要好好保护自己，于是整天穿着厚厚的棉衣和棉裤，戴着帽子，把自己包裹的很严实，每天像个粽子一样，连睡觉都不脱衣服，结果还是留下了病根（现在冬天膝盖处会疼）；
2018年怀孕第三胎，因为前两次的经历，这次从备孕就开始关注月子的问题，提前学习了相关知识，做好了充足的准备，最后顺利顺产，在月子期间注意休息，做好保暖，保持室内空气流通，适当运动，按时按点吃营养丰富易消化的食物，定期复查，最终身体恢复的很好，并没有留下什么病根。
所以，我觉得能不能做好月子关键不在时间长短而在于人的思想和行为，如果思想重视、行动落实，即使时间短效果也很理想，如果思想上不重视，即使做满一个月，效果也未必好。因此建议广大宝妈不要过分依赖月子，而应该科学坐月子，合理调养身心健康！