热敷起到什么作用？
1、促进血液循环，加速新陈代谢 热敷可以促进局部血液循环，进而提高局部组织的新陈代谢水平，从而起到促进损伤修复、缓解疼痛的作用。
2、解除肌肉和神经痉挛 对于急性炎症和损伤，早期可用热敷的方法来治疗，以利于炎性液的吸收和消散；对于慢性劳损患者，热敷可放松紧张肌，使痉挛减轻或消失，这有利于炎性代谢物及时消除，并可加快损伤组织的修复过程。 3、止痛功效显著 除了上述两种功能外，热敷最明显的功效就是止痛了，对各种急性和慢性损伤引起的疼痛都有效。
4、辅助治疗其他疾病 （1）鼻炎：用湿热毛巾敷于鼻腔内，每次10分钟左右，能改善鼻腔通气和引流，增进体内激素的分泌，从而达到治疗目的。
（2）感冒：将湿热的毛巾敷于头顶，每次5分钟，能够通畅全身经络，改善血液循环，达到清除邪气的功效。
（3）失眠：睡前泡脚并按摩涌泉穴，再用毛巾热敷额头、颈部和背部，通过调节神经的功能从而起到改善睡眠的作用。