柠檬有安胎的作用吗？
柠檬虽然是一种营养丰富的水果，但是并不是所有人都适合食用。比如：胃肠道功能紊乱者、糖尿病患者就不宜多吃柠檬；另外，由于柠檬中的果酸含量较高，所以也不要空腹吃，以免造成胃肠道不适 。 不过，虽然柠檬不适合所有人吃，但若是适量食用的话，不但能缓解孕期不适症状，对宝宝发育也有好处。因此建议孕妈们在孕晚期可以适量吃些柠檬，但需注意控制好进食的量 。 事实上，孕期适当吃一些酸性食物是很有必要的，因为胎儿的神经管发育需要维生素B12的刺激，而维生素B12属酸性物质，所以孕妇不妨多吃一些酸性食物来满足人体及胎儿的需求。
除了维生素B12以外，孕妇在孕期还可以适当补充叶酸和一些微量元素，比如锌、铁等，这些对于胎儿的发育也都至关重要。 当然，为了让胎儿的智力得到更好的发展，孕期孕妇的睡眠和心情也都非常重要，保持充足的睡眠和愉悦的心情，对胎儿发育同样很重要。