硒多宝的作用及功效？
人体缺硒可能患哪些疾病？ 人体缺硒可能会造成的疾病包括： 癌症、心血管疾病、肝损伤、糖尿病，关节炎等病症； 而如果人体内的硒元素过多呢？ 人体过量补充硒会导致中毒，严重的会出现肝脏坏死和肾功能衰竭，对于肿瘤患者来说，过量的硒还会增加肿瘤的扩散风险。
“物极必反”这句话真不是盖得，不管是补还是不补，其实都对健康有负面影响！ 那么，怎样科学补硒呢？ 中国营养学会建议，每日摄入硒元素量为50～250微克。 但是，目前市面上售卖的硒剂大部分都属于微量元素溶液或矿物质溶液，以无机盐的形式存在，这种形式下的硒吸收率并不高。
因此有人提出，服用活性硒如硒酵母、硒蛋白类等，或许更能达到效果。 值得注意的是，虽然我国是缺硒大国，大部分地区都缺乏维生素e，但是并不是每个人都需要额外补硒。 对于正常饮食的人来说，一般不需要额外补充维生素e或者硒，正常的蔬菜水果中，硒含量是比较丰富的；而对于长期消化不良的人，应该少吃难以消化的食物，多吃含膳食纤维的食物来促进消化。