爽三天酒有副作用吗？
这玩意儿不能当饭吃，要适量！ 任何东西过量了都有害——水喝多了中毒、盐吃太多了高血压、烟抽多了肺癌…… 道理很简单，身体是个有机的整体，各种成分之间需要平衡。
人不是机器，不需要按某个设定好的程序去生活。人体是一个复杂的多细胞生物体，由很多系统组成，每个系统有它自己的功能，这些功能相互影响又相互作用。 酒精进入身体后，首先经肝脏代谢，这个过程会产生乙醛和醋酸。
乙醛是致癌物，身体对这个物质很敏感，一旦有它就会产生毒反应，而醋酸则没有毒性。 所以喝酒会造成肝损害，这是毫无疑问的。 其次，酒精是一种高热量食品，过量摄入会造成肥胖，进而引起一系列疾病：三高中高血糖、高脂血症和高尿酸，这些都是致病的危险因素。 最后，酗酒还会伤害大脑，造成记忆力下降，反应迟钝，甚至智力衰退。长期饮酒的人会有酒味，自己也能闻得到。这就是酒精伤害脑组织的结果。
过量饮酒会损伤血管，导致心血管病的发生；会影响胃肠道消化功能，出现腹痛腹胀，严重的会得消化性溃疡或急性胃炎；对男性还会导致阳痿、早泄，对女性可导致性冷淡等。 大量饮酒还会对人体造成哪些危害呢？ 会导致肥胖，增加糖尿病风险；会增加高血压的危险；会增加中风的风险；会导致肝硬化，肝癌；会对肾脏造成危害等等。
2014年12月，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布公报称，30%的癌症是由于不良饮食习惯导致的，而吸烟、感染、紫外线也是致癌的三大主要危险因素。不良饮食习惯中，酗酒仅次于烟草，是全球第七大危险行为。