批把蜂蜜有什么作用?
一、促进消化 枇杷中含有丰富的淀粉酶,这种物质能够有效地刺激胃酸分泌,从而起到促进消化的作用;另外,枇杷中含有果胶,这种可溶性纤维进入人体后,可以吸附和清除肠道中的病菌毒素,还能为肠道提供有益菌生长的环境,帮助调节肠道内的菌群平衡,刺激肠蠕动,润肠通便。 二、润肺止咳 众所周知,枇杷具有丰富的营养价值,而它的药用价值也不容忽视。《药典》中有记载,枇杷能“清肺化痰”,因此对肺部有疾患的人群十分友好,如慢性咽炎、鼻炎、咳嗽痰多等症。 三、润肤养颜 女性对于美丽的追求从来都没有停止过,想要拥有良好的皮肤状态,除了日常保养之外,合理的饮食结构也很重要。枇杷中含有丰富的胡萝卜素,其中80%都能转化为维生素A,而维生素A是人体生长发育的重要营养成分之一,有助于维持眼睛在黑暗中视物的能力,还可以防止干燥、粗糙、皱纹等肌肤问题的出现。 四、增强免疫力 现在是流感高发的季节,身边不少人都在流鼻涕、咳嗽,其实这都是免疫力低下的表现。要想增强免疫,需要从日常饮食做起,多吃含优质蛋白丰富的食物,补充人体需要的氨基酸,才能打造强大的免疫系统。而枇杷恰好富含人体需要的多种氨基酸,尤其是赖氨酸含量很高,有助于免疫功能提高。 五、抗疲劳 现代人由于生活和工作压力过大,经常出现睡眠不足的情况,如果长期处于疲劳状态,很容易引发各种疾病。而睡眠好了,精神状态佳,身体抵抗力也不会太差。 据研究证明,人每天至少要保证6小时的睡眠时间,才能保持精力充沛。而枇杷中含有丰富的碳水化合物,容易被人吸收利用,可以快速补充体力,让你更有活力。
六、其他功效 除上述内容外,吃枇杷还有助于改善贫血、抑制癌细胞生长、美容护肤等等。
枇杷是一种药食同源的食材,平时适量食用,对人体有很多好处。