美澳健有副作用吗？
现在市面上的保健品林林总总，让人看花了眼，而美澳健作为澳洲老品牌，一直深受消费者青睐。但不少人购买前会担心吃保健品会有副作用，今天小澳就为大家科普一下！（PS. 本文只涉及美澳健营养品，不含药物）
1、营养补充剂是否有副作用与个人体质有关 一般情况下来说，合理摄入营养补充剂是比较安全的，但个别营养素如维生素A、维生素D3、叶酸等是存在一定毒性的，需要严格在医生的指导下服用，切勿自己盲目加量或长期服用。此外需要注意的是，孕妇对于营养的需求量大大增加，但在孕期同样不可以随便服用营养补充剂，必须严格按照医生推荐剂量服用。若在孕期过量服用营养素，可能造成胎儿发育异常，甚至引发流产。而婴幼儿胃肠道功能并未发育完全，也不宜服用任何营养补充剂。
2、部分产品含有药物成分，应遵医嘱服用 美澳健有部分产品中含有药物成分，需要在医生和营养师指导下服用。例如，深海鱼油软胶囊含EPA和DHA，可以软化血管，预防心脑血管疾病；叶黄素酯压片糖含有叶黄素和玉米黄质，可抗氧化、保护眼睛。另外，针对骨质疏松，镁乳酸钠片和钙维生素D片可以同时补充钙质及维生D，增强骨骼密度，预防骨质疏松。
3、长期服药可能引起菌群失调 我们都知道，药物都是通过肝脏代谢，经肾脏排出体外的。而在用药过程中，药物可能会破坏肠道的正常菌群的平衡，出现胃肠道不适或是过敏的情况。如果长时间吃药，而不及时调整，很可能会造成体内菌群失调，带来更加严重的后果。在药物治疗的过程中，要注意适当补充维生素，特别是维生素和矿物质的补充，以免发生菌群失调，影响药物的疗效以及健康。
4、特殊人群服用需慎重 对儿童来讲，一般不推荐服用任何营养补充剂，除非在有医生指导的情况下，针对缺乏某种营养物质而进行针对性治疗。而对于怀孕期的妇女、哺乳期的女性，也不建议随意服用营养补充剂，更应该遵循“少食多餐”原则，多吃富含营养的食物。