常吃枸杞有副作用吗？
任何东西都是过犹不及的，虽然说吃枸杞好处很多，但是也要适量而为之。因为任何滋补品过量服用都会给人体造成一定的副作用。 枸杞虽然具有很好的抗氧化作用和一定的降血糖、降血脂的作用，但是如果不加节制的大量食用，有可能引起上火，眼睛红肿痛；还有可能造成肠胃不适，出现腹泻等情况。所以即使要服用枸杞子，也要控制好量，一般每天服用15-20粒左右，不可多服。
除了直接嚼服之外，现在市面上也出现了很多用枸杞制成的保健食品。这类商品往往效果比较专一，而且含量更高，能够更好的满足人们的需要。 但是需要注意的是，这些含有枸杞成分的保健食品也只有在正确使用的情况下才能发挥出应有的功效。如果胡乱使用或者过量依赖，同样会出现不良反应。因此希望大家在选用的时候，一定要仔细查看说明书，根据建议来使用，千万不能随意加大用量。
此外还有一些人喜欢在泡茶的时候加入几颗枸杞，其实这样做也是可以的。但是在选用枸杞的时候，要注意选择颗粒比较大、颜色暗红、肉质饱满、表面光滑且干净没有杂质以及开裂情况的优质产品。 同时在用枸杞泡水或泡茶时，最好将泡好的茶水倒出饮用，不要将茶渣和枸杞一起冲泡，以免营养损失。