蒲公英儿童能喝吗?

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当然可以,我们全家都特别喜欢喝! 之前看《小森林》的时候,被种草了这种天然饮料,不过当时看着图片新鲜,也没敢买,直到去年偶然逛超市看到了,就买了一包回来,没想到全家人都挺喜欢喝的,尤其是夏天的晚上,一边追剧一边喝,美滋滋…… 因为是比较新鲜的蔬菜汁,所以颜色是翠绿的,看起来很有生机,味道也比较清淡,回味有点甜,我觉得有点像果味汽水的感觉(非碳酸饮料),但是口感要比可乐这些更淡一些,很不错哦~

我看了下包装上的成分表,除了维生素、矿物质之外,还有膳食纤维,据说100g含3.8g的膳食纤维呢,而100g饼干的热量大约是500大卡,一包40g的蒲公英茶仅含200大卡热量,而且吃完后会有很强的饱腹感,真是想不长胖都难啊~ 另外,我查了下资料,发现原来蒲公英对眼睛和皮肤都有很好的作用,比如:

①降低眼压,预防青光眼发生;

②消除眼睛疲劳,改善夜盲症;

③润泽伤口,治疗外伤引起的感染;

④消炎杀菌,淡化色斑。 所以平时经常对着电脑和手机,感觉眼睛干涩、疲惫的同学,都可以多喝点蒲公英哦~ 我家都是直接泡出来的,不过也可以打成蔬果汁,或者用豆浆机打碎了喝,喜欢喝冷饮的同学们,可以把开水凉冷后再加入薄荷叶、柠檬片一起浸泡,那味道简直棒呆啦~

最后说一下保存方法:开封后的蒲公英茶需要冷藏保鲜,并且尽快喝完,一般可以保存2-3天。如果一次喝不完,可以将剩下的放进去,加水浸没,这样可以保鲜更长的时间。

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