补锌儿童什么好？
1、含锌食物，如动物肝脏，蛋黄等；坚果类，如花生仁，核桃等；海鲜类，牡蛎，海鱼等。如果检查出宝宝缺锌严重，在医生的指导下应用药物补充，但是要注意，不能过量，因为过量也会导致中毒。 2、多吃含维生素丰富的食物 平时注意多给宝宝吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。特别是含维生素A、C多的食物要常吃，它们不仅可以美白皮肤，还能增强身体的抵抗力，帮助骨骼生长、促进伤口愈合。需要重点提醒的是，苹果富含营养，尤其适合缺钙的儿童食用，家长不妨让幼儿多吃。
3、钙铁锌硒一同补 一些父母看到孩子缺锌，就一味给孩子补钙，殊不知这样会让孩子体内铁、锌等微量元素摄入不足，反而不利。如果在补钙的同时，再加上富含维生素C的食物，比如草莓、西红柿、柑、橘等等，就可以有效地提高人体对钙的吸收率，达到事半功倍的效果。 当然，除了以上几点外，家长们还可以给小孩多吃鸡蛋、动物内脏、瘦肉、豆腐、海带以及新鲜果蔬等营养丰富含量高的食物，来满足身体所需的各种营养元素。