儿童缺锌吃什么水果？
宝宝缺锌，除了吃药补锌外，还可以通过饮食来补充哦！ 含锌量最高的蔬菜是胡萝卜，每100g含锌2.93mg；其次是芋头、扁豆和土豆，每100g分别含锌1.47、1.35和1.33mg。 含锌量最高的水果是苹果，每100g含锌2．28mg，然后是香蕉、芒果和橘子，每100g水果分别含锌1·07、0．62和0．49mg。 对于这些含锌高的食物，建议平时多吃点，比如： 胡萝卜粥、胡萝卜炖牛肉、豆腐烧胡萝卜等，其中，含锌量最高的蔬菜就是胡萝卜了。
另外可以给孩子做做锌的补锌保健操，这个也是很有必要的。 孩子缺锌时，除了多吃富含锌的食物外，还可以服用新稀宝牌锌硒宝片，它是蛋白锌，补锌效果好，还能促进食欲，调节免疫功能。