儿童能喝桂圆红枣水吗？
1、2岁幼儿不宜吃，3岁以上的宝宝可以适量吃一点。 桂圆性质偏热，有小毒，如果吃多了可能会引起上火；而且幼儿消化功能不完善，而桂圆富含碳水化合物，如果吃了太多的桂圆很容易造成消化不良和腹泻。因此不建议给宝宝吃。
当然这个建议不是绝对的。因为有些孩子或许对桂圆特别喜爱并且消化能力也不错，那么这样的孩子少量吃一些是没有问题的。家长可以适当给孩子吃一些，但要掌握一定的数量，多吃绝对不行。 有外感风寒或伤风感冒时也不宜给小朋友吃龙眼。
不过，虽然两岁以下的孩子不应该给他们吃桂圆，但两岁以上的孩子完全可以吃，而且是应该吃！ 首先，从营养学角度来说，4~7岁的学龄期小儿正处于生长发育的旺盛时期，对营养物质的需求量很高，而由于此时孩子的肠胃功能已经较成熟，加上食物的多样性，所以完全有能力去吸收和供给身体所需的营养。 从中医角度说，这个时候的小儿阳气最足，精力也是最旺盛的，适当喝点桂圆红枣水可以补阳气、益心血，还可以改善脸色苍白、四肢乏力、精神萎靡等“气虚”症状。
孩子经常出汗还会损失很多微量元素，而桂圆中含有丰富的钙、镁、铁、锌等矿物质，对于提高机体的免疫功能有着很大的帮助，还能改善贫血的症状。 在冬天这个寒冷的季节，让孩子吃点温热的食物有助于抵御寒风，保持体温调节，而桂圆就是不错的选择。用桂圆、大枣、生姜熬汤喝就能达到这种效果。 但需要提醒的是，桂圆虽然好处多，但是不能一次性吃得太多。