儿童矮小吃什么？
1、蛋白质 长高的重要营养物质，人体发育的进程需要大量蛋白质的参与，如果摄入不足，就会影响身高增长，另外，在摄入蛋白质的时候，要特别注意蛋白质的质量，动物性蛋白含有人体必需氨基酸，营养价值高，应该多吃。建议每天保证食用1个鸡蛋，250毫升牛奶，适量肉类和豆类食物。 2、钙 骨骼健康生长，离不开足够的钙质，要想让钙吸收更好，还需要补充促进钙吸收的成分如维生素D。骨骼中的矿物质含量随着年龄增长而逐渐增多，因此补钙应从小开始，1岁时每日补充300毫克钙，4～6岁时每日须补充500毫克钙。日常饮食中，应该多吃富含钙的食物，如奶类、豆制品、芝麻、海带等。 如果孩子有挑食厌食的情况，可以在医生指导下服用益童成长，补充身体所需要的营养元素。
3、锌 锌是人体内重要的微量元素之一，有助于免疫功能和提高食欲，对于生长发育期的宝宝来说非常重要。缺锌会引起食欲不振，偏食厌食，从而导致宝宝营养不良，影响身材的高度和瘦削程度。补锌可提高机体免疫力，增强胃肠道消化功能，促进身体对营养物质的吸收利用。平时注意荤素搭配，不偏食节食，确保各种营养成分的摄入，就可以满足身体对锌的需求量。