婴儿辅食鸭肉粥怎么做?
一、食材准备 新鲜鸭肉(鹅肉也可以)、葱姜、胡萝卜、南瓜、红薯、小米。 二、做法步骤 1、将鲜鸭肉洗净,用刀剁成小块儿; 2、冷水下锅,放入鸭肉、姜片,焯水去腥; 3、在锅中放入鸭块、适量清水和葱结,大火煮开后转小火煲两个小时; 4、汤里放适量盐调味儿,将泡过米的适量汤汁过滤到碗里备用。 三、注意事项 1、一定要冷水下锅给肉类食材焯水,如果开水下锅容易使营养流失而且不容易去除腥味儿。 2、一定要小火慢炖,火太大会导致水沸后溢锅,汤汁流失多,而且会破坏肉质纤维,口感变差。 小贴士 适合6个月以上宝宝食用。因鸭肉性凉,所以不建议给宝宝多吃,一次做太多吃不完可以冷冻保存,下次吃的时候拿出来加热即可。