什么时候训练婴儿抬头？
婴儿在3个月大的时候就能自己抬起头了。 其次，当宝宝能稳定地抬起头时，爸爸妈妈可以有意识地锻炼宝宝的颈部肌肉力量。
具体的方法是：让宝宝趴在枕头上，爸爸/妈妈用手轻轻托住宝宝的头部和肩部，让脖子处于比较劳累的状态（不能过于用力），每次2-3分钟，每天4-5次 当宝宝4月龄大时，就可以训练宝宝抬头的持续时间，比如这次能抬20秒，下次就努力抬30秒。
还可以尝试以下游戏来训练宝宝的颈部肌肉： 游戏一：“打哈欠” 准备一个软垫或枕头，逗引宝宝打哈欠，并引导他以自己的肘部、前臂和上臂支撑身体，使胸部离开垫子，然后再次躺下，重复这些动作。
游戏二：“竖着抱起” 用一条毛巾放在宝宝的背后，双手分别拉住毛巾的两端，把宝宝慢慢地拖起来，直至宝宝的肩部和臀部都能离开地面。
游戏三：“俯撑爬行” 让宝宝趴着，家长一只手撑在前面作为“扶手”，另一只手帮助按摩宝宝的后背，引导他从俯卧位变为侧卧位；然后，再让他回到原来的俯卧位，同时，鼓励他用手臂的力量带动身体，做同侧手臂的屈伸运动。