给婴儿吃什么鱼肝油好？
如果母乳喂养，妈妈要多吃含维生素D的食物；如果是配方奶喂养，一般奶粉中都添加了维生素D，并不需要再额外补充了。 另外，宝宝在2周以后就可以适当添加辅食了，建议先从富含钙铁锌等微量元素的米粉开始，从少到多、从细到粗、从稀到稠给宝宝逐渐添加就可以了。
如果妈妈发现宝宝有以下表现，可能意味着宝宝缺钙了，需要及时补充维生素D和钙剂了！ 睡觉不安稳（夜惊、盗汗）、易哭闹、发育迟缓（出牙慢、说话晚、走路晚）、免疫力低爱生病等等 如果已经明确了宝宝是缺钙了，那么除了调整饮食，还要注意补充足够的钙质。
目前市面上销售的钙剂种类很多，有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。 建议家长根据说明书，按照宝宝的体重、年龄来计算每天需要的钙含量，然后选择含钙量最高的来补充。
比如，1岁以内的小宝宝，每天需钙量为300毫克，那么就需要选择含钙量不低于300毫克的钙剂。而1岁以上的孩子，每天需要的钙量达到600-800毫克，那就选择含钙量在600-800毫克的补钙剂。 目前市场上有许多号称含有VD的钙剂，其实大多数的钙剂里并不含有真正的维生素D。 因为维生素D是一种脂溶性维生素，和水在小肠中被吸收后，肝脏和骨骼中的脂肪部分就可以储存起来，补给的剂量是不用特别考虑消化问题的。
不过，专家却提出，由于维生素D容易通过胎盘，并且能够在乳汁中分泌，因此孕妇和哺乳期女性要特别注意预防过量服用维生素D带来的中毒风险。 对于一般宝宝来说，每天只需要保证足够的奶量和正确的喂奶方式，就可以满足身体对维生素D的需要。 对于已经患有佝偻病或者处于高风险状态的婴幼儿，医生会酌情使用维生素D制剂，并监测血钙水平。