催眠曲对婴儿有用吗？
我娃那时候就是听安眠曲，当然，这个“听”是放在小床旁边用音箱放出来的。 开始我们也没想那么多，就是单纯听一些经典的成人助眠音乐，比如说班得瑞的乐曲或是舒曼的音乐。结果孩子明显有反应，能睡得更沉一点。但似乎睡眠还是不够，毕竟这么小的宝宝，需要睡眠充足来发育大脑啊！ 因为我自己是学护理的，所以对各种“神奇”的育儿知识比较警惕，所以就去查了相关资料。原来，人类的大脑当中有着两个不同的系统，一个负责管“快波睡眠”（深度睡眠时间），另一个则管“慢波睡眠”（浅度睡眠时间）。
这两个系统好像开关一样，可以调控着我们的生物钟。而大多数的经典助眠音乐，主要是让人进入“慢波睡眠”状态。这种状态下的睡眠，大脑活动明显减弱，呼吸频率降低，血压、血糖水平下降，心脏输出量与消耗的热量减少，身体的免疫功能也会受到影响[1-3]。 所以，如果家长想要利用音乐助眠，就要找对目标——让孩子进入“快波睡眠”状态。而要达到这一目的，可能就要采用特殊策略了。
首先，要选择节奏明快的音乐。因为太舒缓的音乐，容易使人产生困意；其次，要选择重复性强的音乐。由于人的睡眠周期大致是90分钟一个循环，而在每个循环里面又分为入睡期、浅度睡眠期和深度睡眠期。在“快速眼动阶段”，会出现在梦境中，但这个阶段的睡眠并不深。如果在“快速眼动阶段”被强行唤醒，大多数人可以清晰回忆起刚才做的梦。要让孩子在“快速眼动阶段”停留的时间更长些，就必须要选择重复性强的音乐，等到孩子对音乐有了熟悉感，自然时间就会拉长。