婴儿鱼油和鱼肝油的区别？
鱼肝油和鱼油之间的区别还是很多的，鱼肝油和鱼油虽然都是日常生活中非常常见的食材，也是宝宝常用的营养液，但是他们之间的食用方法，以及养生效果都是有很大不同的，如果可以将他们区分开来，相信宝宝会更加健康，宝妈也会更放心。
鱼肝油和鱼油的区别
1、原材料的区别。鱼肝油是从鱼油中提炼的，鱼油则是从鱼的内脏提取的，从这一点我们就已经能够将它们区分开了。不过，一般从鱼肝油中提取的鱼油是卫生条件更为严格，所以，我们给宝妈推荐的时候更偏向于鱼肝油。不过，鱼油也有一部分是来自鱼肉的，这种我们就不能给儿童食用了。
2、使用范围的区别。鱼肝油主要被用于治疗佝偻病，以及治疗鱼肝油缺乏症；鱼油主要用于防治瘀血、胸痹、眩晕头痛、关节疼痛、动脉硬化、高脂血症。看完他们的使用范围我们就已经大致分辨出他们了，宝宝如果是缺乏维生素d或者是因为缺乏某些微量元素引起的身体不适，就可以选择鱼肝油；如果是宝宝有血脂高，或者是动脉硬化这种情况就可以使用鱼油。
3、制作方法的区别。鱼肝油是提取自制鱼的肝脏的，而鱼油是将新鲜的鱼杀死之后，用油炸的方法提取的。所以，这两种制作的方法也是不一样的。因为这种制作上的不同，所以两种食物之间也是有很多不一样的地方。不仅有效成分不同，营养价值也是不一样。
给宝宝选择鱼肝油还是鱼油
1、选择安全的鱼肝油。有些宝宝在出生后都需要补钙，这个时候你们会选择鱼肝油，虽然是大家公认的补钙佳品，但是需要注意，鱼肝油一般都是从三文鱼等鱼类提取的，这种食物也是会有污染的问题，所以给儿童食用的鱼肝油一定要是高质量的，这样才能确保宝宝的安全。
2、看食用人群。对于鱼肝油和鱼油来说，他们在食用人群中也是有所不同的，鱼肝油一般是给宝宝食用，宝宝缺钙的时候食用是最好的；而鱼油一般都是给成人吃的比较多，如果给孩子吃，一定要注意将鱼肝油和鱼油区分开。
3、宝宝补钙要科学。宝宝需要补钙，这是每个宝妈都知道的，但是给宝宝补钙，我们更倾向于让宝宝从日常的饮食中摄取，多吃些含钙量高的食物，如果宝宝缺乏维生素d，才可以适当给宝宝吃一些鱼肝油，鱼肝油不能当作保健品经常吃，只有保健作用，却没有治疗效果，所以，给宝宝食用，一定要慎重的考虑。