1岁婴儿需要补什么？
补钙：其实孩子出生就应该补钙，母乳中的钙吸收率较低，但母乳是婴儿的最佳食品，母乳喂养的宝宝可以补充一定量的钙，适量的晒太阳可以帮助钙的吸收。6个月用辅食的宝宝应该添加含钙高的食物，如蛋黄，鱼泥等。同时可以补充钙制剂。钙含量高的食物有海产品如虾皮、海带、贝壳等。牛奶中的钙磷比例适宜，含量高，是补充钙质的良好食物。豆制品含钙量也很高，且吸收率较高。其他如芝麻酱，芥菜、萝卜、胡萝卜等青菜中含钙量也很高。补钙药物如葡萄糖酸钙每日口服10-20克。 补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收。若母乳不足或无母乳，可口服维生素D制剂。每日口服维生素D400-800国际单位。连续服用2个月后改为400国际单位/日，口服维生素D到1岁半，之后可停药。亦可用鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等补充维生素A，但每日摄入量需合理控制。 补铁：一般婴儿的饮食中不内含铁。所以母乳喂养儿需要额外补铁。可以添加含铁辅食如蛋黄、肝泥、鱼肉泥，富含铁的食物有动物的血液、肝、肾、鳃、肚等动物内脏，其次是瘦肉、蛋、鱼肉、菠菜、油菜等。补钙铁制剂如葡萄糖酸亚铁糖浆等。 补锌：母乳喂养儿出生1个月后就可以补锌，硫酸锌每公斤体重1-2毫克，每日1-2克。2-3个月的小儿补锌，每天每公斤2-3毫克。补锌食品有动物的内脏，以及绿叶蔬菜中含锌较多。这些食品也可用来补充锌。 补益生菌：益生菌食品有助消化，改善食欲。奶粉中加入益生菌有利于婴儿面对不同的消化环境。 1岁前不要吃蜂蜜，1岁后可适量食用，因为蜂蜜可能含有寄生虫卵，引起肠胃感染；并且蜜蜂会摄食花粉和花草，有可能带有激素或有毒物质。 所以3岁以前不要吃蜂蜜，即便是年龄大些的儿童也不能大量摄取。 不要给1岁以下的婴儿喝鲜牛奶，因为在未经高温消毒的鲜牛奶中含有大量免疫活性粒细胞和免疫球蛋白，很容易引起婴儿感染，引起过敏等疾病。 少吃炸、煎食物，少吃脂肪及胆固醇含量高的食物，多吃水果蔬菜，保持适量运动，生活有节。