婴儿睡多久醒一次正常？
自从有了孩子之后，大人孩子都被折腾的精疲力尽，对于新手妈妈来说更是如此，小孩子每天睡觉前都要哭闹一顿，有时候甚至一晚上会醒来好几次，这对于睡眠质量本身就不好的妈妈来说更是折磨人。那么宝宝一般睡多久会醒来一次呢？
一般宝宝晚上睡多久会醒来一次，不同的宝宝醒来时间也是不一样的，当然这取决于宝宝的睡眠质量以及肠胃消化等情况，而且每个人对于睡眠质量的理解也不同。有的孩子半个小时就醒来一次，而有的宝宝则是一晚上的睡得很踏实。
对于吃母乳的宝宝一般肠胃功能都很好，睡眠质量也高，大部分吃母乳的宝宝都是白天睡觉时间短，晚上睡觉时间长。因为白天睡多了夜晚睡得就少，要是晚上睡的太多的话，白天就会没精神。现在大部分的妈妈都是上班，宝宝白天都是由奶奶或者姥姥带，到了晚上妈妈哄睡觉的时候会百般不放心，生怕孩子睡得不好，总是会一个晚上醒来好几次。其实孩子睡眠好不好和运动饮食都是有关系的。
1、母乳宝宝一般睡眠质量都是很好的，因为母乳宝宝吸收的很快，所以肠胃很干净，宝宝不容易便秘，这也会加大宝宝的睡眠质量。而且母乳喂养的孩子，如果母乳足够的话，孩子很少会在晚上吃奶，因为母乳是在肚子不够用的情况下才会吃的，要是母乳充足的话，孩子每天吃的量都是很固定的。所以母乳喂养的宝宝，睡眠质量好，一般一晚上不会醒来很多次。
2、母乳宝宝最好六个月以后再断奶，因为母乳宝宝抵抗力和免疫力都要比奶粉宝宝要好很多，给宝宝带去充足的母乳，六个月以后再慢慢的增加辅食。辅食的添加要根据宝宝的消化能力来定，尽量不要给宝宝吃过于油腻的食物。
3、添加辅食以后，宝宝每天吃的量也要控制好，不能让宝宝养成了挑食的习惯，这样就很容易引起便秘，睡眠不好的人最容易便秘，宝宝的睡眠质量就会明显下降。
如何提高宝宝的睡眠质量？
1、家长给宝宝进行哄睡的时候，尽量不要让宝宝第一眼看到人就是一个大人，这样宝宝就会没有安全感，可以让孩子第一眼看到妈妈，然后在慢慢的哄睡。
2、宝宝醒着的时候，不要让孩子呆在两岁以上的人群中间，因为成年人呼出的气体会让宝宝吸入太多二氧化碳，这样宝宝就会觉得不舒服，就会非常容易咳嗽，这样就影响了孩子的睡眠质量。
3、给孩子选择枕头的时候，尽量要选择软硬适中的，不要太薄也不要太厚，枕头里面也不要添加任何的药物和香料，也不要盲目选择枕头造型。
4、宝宝的枕头要定期进行清洗，不要让细菌和病毒在这逗留，否则很容易引起宝宝的呼吸道感染。