婴儿补钙拉肚子怎么办？
钙是宝宝成长不可或缺的一种营养素，缺钙会使得宝宝的骨骼等发育缓慢，还会影响到宝宝的免疫力。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，宝宝出生第一周就应该补充摄入钙元素了，但是很多宝宝补充了钙元素之后会出现腹泻的情况，那么这是怎么回事呢？我们共同来看看。
婴儿补钙拉肚子怎么办？
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中指出宝宝出生第一周就应该补充摄入钙元素了，而且此时摄入的钙元素，将来在孩子1~3岁时所形成的骨骼，硬度甚至比补钙孩子所形成的骨骼要更好。也就是说，对于孩子而言，早期的补钙行为非常有必要，但是一些家长却发现自己的宝宝在补钙后拉肚子了。
其实宝宝补钙拉肚子的这种情况，属于应激性的胃肠功能紊乱，说白了就是胃肠道不适应所引起的功能性腹泻。针对这种情况建议家长带着孩子去做一个粪便常规检查，如果粪便检查没有发现细菌，那么就用益生菌去治疗。还有，在补钙之前最好先给宝宝做一个体内的矿物质评估，看一看宝宝体内各种营养元素的需求量如何，再有针对性地进行补充，这样就会避免补钙出现拉肚子的情况。
补钙宝宝肠道不适应，宝宝补钙应注意以下几个方面：
1、对宝宝补钙不要过量，一天补超过1000毫克的钙给宝宝都可能吃不消，有可能会拉肚子；2、补钙的时间点尽量选择宝宝空腹的时候给宝宝补，吃完钙后给宝宝喝一点奶粉或者水，这样能促进钙的吸收。3、补钙的奶制品尽量选择脱钙少的优质奶源，宝宝吃钙片的时候最好搭配同种类的维生素D一起服用，维生素D能帮助钙吸收。4、宝宝补钙后要注意多晒太阳，能促进钙的吸收，也有利于宝宝的骨骼发育，能让宝宝更强壮。
温馨提醒：
除了食补之外，维生素d同样是促进钙吸收的重要物质，所以想要宝宝通过母乳和牛奶来健康补钙，就必须保证宝宝所摄入的食物中含有一定量的维生素d（晒太阳、吃动物肝脏和鱼类，或者服用维生素d制剂）。同时，补钙还要合理搭配，要少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，因为蔬菜当中除了含有丰富的钙制元素以外，还含有能促进钙吸收的维生素k。至于食物中的钙和钙剂中的钙的差异之处，就在于它们在体内的吸收率低和高。