婴儿三个月能吃水果吗?
三个月的宝宝只能吃辅食糊糊类的食物,一般水果泥要到四个月再加,不过三个月之后可以添加果汁了。鲜榨果汁富含营养成分,可以为宝宝提供许多营养成,同时又可以缓解便秘,所以,婴儿可以喝果汁。
但宝宝喝果汁的量一定要有所控制,不能喝太多。三岁以上的宝宝每天最多喝三杯。三岁之前不超过2杯。有便秘的宝宝每天喝果汁的量不要超过3-4盎司,也就是相当于温开水的1杯。同时宝宝喝果汁,一定要新鲜,最好是当场制作,放的时间太长会降低果汁的营养。宝宝喝果汁有讲究,不能放冰箱冷藏太久,更不能冰冻过久。
1、水果必须新鲜,并尽量当天吃(喂)完。注意保存水果的方法,不可浸水,可泡上水后再容器中保存,但也不宜太长。每次喂量应限制在20克左右(约一小匙),喂给宝宝喝时,先喂水果汁,待2-3小时后才喂哺乳。水果有维生素A、维生素D、维生素E以及B族维生素等多种营养成分、还有矿物质。如橘、柑、橙等含有丰富的维生素C,而苹果含果胶、钾等,对腹泻的宝宝有益;桃、西瓜、柑桔、西红柿、胡萝卜等含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素以及钙、磷等,对双目、皮肤、脑神经健康十分有利。
2、根据婴儿年龄的大小,水果汁或果泥的制作应区分开。对于半岁之内的婴儿,所制作出来的新鲜水果汁、泥不能作为辅食,只能作为开味品,当婴儿食用其他辅食后,再用小勺或小碗半舀给婴儿,以尝滋味,训练婴儿的味觉。
3、自制水果汁应现制现用,不宜久放。果汁的保存时间根据制作方式,保存方法的不同而不同,如鲜榨鲜饮法可保存24小时,加热杀菌法可保存数天。
4、在制成果汁、果泥时,一定要去皮去核(子),以防颗粒阻碍幼嫩婴儿的吞咽和牙齿发育。