儿童几岁可以学羽毛球?

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如果孩子有拿拍子的愿望,或者对羽毛球有兴趣,那么可以从4岁开始学习羽毛球,孩子在4、5岁的时候主要是对羽毛球感兴趣,然后接受一些羽毛球的动作基础的训练,可以从简单的高远球、杀球、吊球一些技术动作开始学起。

在6、7岁的时候可以开始接触球场,有击球和跑动等基本的练习,可以进行有对抗的训练,这时候主要是对孩子兴趣的培养和动作的启蒙,然后逐渐的在8岁左右的时可以慢慢接触一些球性的技术以及一些步伐,然后进入到一个中强度的训练阶段。

因为孩子的骨骼和肌肉正处于一个发育期,所以这个时候不能进行高强度的训练,一般一天训练两个小时最佳,然后最多不超过三个小时。

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