孩子吃什么钙能长高？
吃鱼
鱼肉中有一半以上的优质蛋白，而且鱼肉也更容易被消化，妈妈尽量多给孩子们做一些鱼类，能促进钙吸收，也能长高个，对眼、脑发育很有益处。
吃黑豆
黑豆含有优质蛋白、脂肪，含有丰富的维生素E和微量元素，具有美容保健、延缓衰老、预防心血管疾病的功效，有利于孩子长高个。
吃芝麻
黑芝麻含蛋白质、脂肪较全，能益肾，润肺，并有乌发美容和明目等作用，有利于增高。
喝牛奶
每100克牛奶中，大约有110毫克的钙，而且牛奶中的钙质更容易被身体吸收，而且牛奶还有大量的高质量蛋白，能营养骨骼，有利于孩子长高个。
吃虾皮
虾皮中含有丰富的钙和磷，是对人体骨骼十分有益的食物。将虾皮放入汤中和饺子中，可起到营养与调味的双重作用。有利于孩子长高个。