怎么煮婴儿粥比较烂?
煮烂的粥容易消化,特别适合脾胃虚弱、消化功能差的婴幼儿。要让粥煮得烂一些,时间一定要掌握好。下面介绍一种做法,做起来并不麻烦:
将50克大米洗净后,浸泡1-2个小时,捞出放入锅中,加水750毫升。用大火煮开15分钟后,改用小火再煮30分钟,然后停火焖15分钟。
制作要点:
1、煮粥的米必须反复搓洗4-5遍,直至米粒本身雪白为止。
2、煮粥的整个过程必须保持沸腾,其间不得停火和揭盖,也不能加水。
3、粥熟后,不要急于揭盖,必须焖15分钟左右。这样煮的粥不但烂、黏、稠,而且米油丰富。中医认为,米油(米粥经过沉淀后上面浮起的一层黏稠的物质)具有极好的滋补作用,特别适合大便干结的婴幼儿食用。