怎么变成婴儿肥?

邝楠旭邝楠旭最佳答案最佳答案

一般婴儿都是比较胖,脸蛋也是圆圆的。很多人称之为婴儿肥,怎么变成有婴儿肥的样子呢?

1、多吃一些补气暖身的食物,比如花生、核桃、芝麻、红枣等,经常喝鸡汤、牛肉汤、鱼汤等。

2、晚上早点睡,多休息、调理好自己的身体。不要熬夜噢!

3、多吃一些含有胶原蛋白和维生素c的食物,如鸡爪、猪蹄、鲜枣、猕猴桃等,可以美容养颜、润肠通便。

4、每天坚持做一些有氧运动或者深呼吸。另外也可以泡温泉,这样可以瘦身美容。

5、每天大量喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,让身体每天都从内而外的洁净起来。

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