婴儿补充哪些?

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锌——人体缺锌常常表现为厌食、挑食、偏食,进而导致其他营养素的缺乏和免疫功能低下,容易患感染性疾病,从而造成生长迟缓、智力发育障碍、地图舌、皮炎、反复呼吸道感染等问题,严重缺锌可致侏儒。

缺锌地区新生儿出生后2周就可以开始补充元素锌10毫克/日,直至6个月。同时,尽可能母乳喂养并在3个月后引入适合的辅食,6个月后每日的辅食包括2个蛋黄、100毫克瘦肉、200毫克鱼肉或鱼油25毫克,每日50-100毫克蔬菜和水果以及谷类、豆类等食物。

钙——钙是人体内含量相对最多且参与人体多种生理功能的重要无机元素。缺钙可以引起神经肌肉兴奋性增高,婴幼儿表现为易激惹、易惊、夜啼,重者可引起佝偻病。但摄入过高的钙质将增加发生奶-碱综合征和肾结石的风险。

婴幼儿保证母乳或配方奶700-900毫克/日的摄入,1-3岁儿童600-800毫克/日奶制品的摄入即可满足钙的供给水平,不提倡常规补充钙剂。

铁——胎儿期主要在孕母妊娠后3个月贮存铁,是出生后前4个月体内铁来源。若母体贫血、早产、多胎等,儿童易发生缺铁性贫血。

对于6个月内纯母乳喂养的健康足月婴儿,出生后无需额外补铁,母乳中的铁可满足婴儿的需要。未母乳喂养和7个月以后的婴儿需辅以铁强化米粉和富含维生素C的食物。

维生素AD——身体缺乏维生素D容易发生佝偻病。母乳中维生素D含量低,不能满足婴儿需要。

因此,无论母乳喂养还是人工喂养,出生后数日就应该开始补充维生素D,并建议同时补充维生素A,在部分母亲有孕期维生素A缺乏症流行区域儿童尤其如此,应与预防接种程序相结合,可与脊髓灰质炎疫苗同时服用。

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