可以的，但是一定要控制量 怀孕之后，孕妈妈对于各类食物的需求量都会比非孕期有所增加，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪等都需要适量增多；同时，由于胎儿的生长发育需要，维生素和矿物质也不能缺少，在孕期的不同阶段，根据营养的“缺口”，合理安排饮食是非常重要的。 对于准妈妈来说，良好的饮食习惯应当是“吃好吃对”。
很多女生都发现自己每个月都有那么几天，心情很烦躁、脾气很容易失控，还时常腰酸腿疼……这其实是「经期综合症」的表现，通常会在月经来潮或行经中将失消失！
“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个特色疗法，它是根据《黄帝内经》中的“春夏养阳”的原则，运用药物、穴位或者特定体表部位进行灸疗，从而防治在冬季容易发作或加重的疾病。
孕早期（1～3个月）： 此时胎儿器官尚未分化，胎盘形成不全，母体对营养的要求并不是很高，只要保持均衡饮食即可。如果孕吐反应明显且持续较久，可适当补充叶酸、维生素B6等营养素。 中孕期（4～7个月）： 这个阶段正是胎儿快速发育的时期，尤其是神经系统的发育。