九个月宝宝吃什么辅食食谱?
辅食,顾名思义就是作为食物来添加的食材,它不仅仅是指食物,还可以是营养补充剂哦~ 下面我们就一起来看看9个月的宝宝可以吃哪些辅食吧! 1、蛋黄羹 材料:鸡蛋黄1个、温水适量、盐少许 做法步骤: 1、把蛋黄磕入碗中,用勺子压成泥后,加入适量的水调成糊状; 2、把调好的蛋液放入蒸锅中,中大火蒸熟,在熟蛋黄碗里加入少许食盐调味即可食用喽。 Tips: 这个月龄的宝宝已经可以接受固体食物了哦,所以妈妈们可以把蛋黄做成适合宝宝咀嚼的颗粒状,这样既能补充营养又可以锻炼宝宝的咀嚼能力呢!
2、猪肝粥 食材准备:大米50g、猪肝2.3g左右、青菜1棵(大叶的)、高汤或清水适量、酱油少许、食用油少量 制作步骤: 1、将猪肝用清水洗净之后切成薄片,然后放在开水中焯一下捞出备用;青菜摘洗干净后用开水烫熟后切碎;大米淘洗干净备用; 2、取一个汤锅,将大米放入锅中炒至金黄色;然后在炒好的米中加入高汤或者清水,然后用中火煮开后转小火煮至米粒软烂; 3、然后将处理好的猪肝和青菜碎一起放入锅中,并调入少许酱油及食用油,煮至再次沸腾后即可关火盛入碗中食用啦~~~
3、牛奶土豆泥 材料:煮熟的牛奶土豆(大概1/4个土豆的量)、婴儿配方奶粉适量 做法步骤: 1、将土豆洗净去皮后切成小块,然后上锅隔水蒸熟待用; 2、将蒸熟的土豆块碾成泥,然后边碾边加入适当稀释后的婴幼儿奶粉,直到成泥;
4、南瓜浓汤 【食材】小南瓜半个、西兰花半朵、鸡蛋1枚、面粉6-7勺
【制作方法】
第一步:把小南瓜洗净后去除里面的籽,然后切成片状,西兰花在清洗干净后也切成小朵,鸡蛋打入碗中备用;
第二步:锅内烧水,等水烧开后把南瓜片和西兰花都下入锅中进行焯水,大概焯1分钟左右就可以捞出来了,然后把南瓜沥干水分,并且剁成细未,西兰花则直接剁碎就可以了;
第三步:在一个小碗中打散鸡蛋,然后加上6-7勺左右的面粉搅拌均匀后倒入锅中,同时还要把切好的南瓜末一起倒进去,最后再放上适量的水淀粉勾芡,待浓稠后关火。