九个月宝宝吃什么辅食食谱?

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辅食,顾名思义就是作为食物来添加的食材,它不仅仅是指食物,还可以是营养补充剂哦~ 下面我们就一起来看看9个月的宝宝可以吃哪些辅食吧! 1、蛋黄羹 材料:鸡蛋黄1个、温水适量、盐少许 做法步骤: 1、把蛋黄磕入碗中,用勺子压成泥后,加入适量的水调成糊状; 2、把调好的蛋液放入蒸锅中,中大火蒸熟,在熟蛋黄碗里加入少许食盐调味即可食用喽。 Tips: 这个月龄的宝宝已经可以接受固体食物了哦,所以妈妈们可以把蛋黄做成适合宝宝咀嚼的颗粒状,这样既能补充营养又可以锻炼宝宝的咀嚼能力呢!

2、猪肝粥 食材准备:大米50g、猪肝2.3g左右、青菜1棵(大叶的)、高汤或清水适量、酱油少许、食用油少量 制作步骤: 1、将猪肝用清水洗净之后切成薄片,然后放在开水中焯一下捞出备用;青菜摘洗干净后用开水烫熟后切碎;大米淘洗干净备用; 2、取一个汤锅,将大米放入锅中炒至金黄色;然后在炒好的米中加入高汤或者清水,然后用中火煮开后转小火煮至米粒软烂; 3、然后将处理好的猪肝和青菜碎一起放入锅中,并调入少许酱油及食用油,煮至再次沸腾后即可关火盛入碗中食用啦~~~

3、牛奶土豆泥 材料:煮熟的牛奶土豆(大概1/4个土豆的量)、婴儿配方奶粉适量 做法步骤: 1、将土豆洗净去皮后切成小块,然后上锅隔水蒸熟待用; 2、将蒸熟的土豆块碾成泥,然后边碾边加入适当稀释后的婴幼儿奶粉,直到成泥;

4、南瓜浓汤 【食材】小南瓜半个、西兰花半朵、鸡蛋1枚、面粉6-7勺

【制作方法】

第一步:把小南瓜洗净后去除里面的籽,然后切成片状,西兰花在清洗干净后也切成小朵,鸡蛋打入碗中备用;

第二步:锅内烧水,等水烧开后把南瓜片和西兰花都下入锅中进行焯水,大概焯1分钟左右就可以捞出来了,然后把南瓜沥干水分,并且剁成细未,西兰花则直接剁碎就可以了;

第三步:在一个小碗中打散鸡蛋,然后加上6-7勺左右的面粉搅拌均匀后倒入锅中,同时还要把切好的南瓜末一起倒进去,最后再放上适量的水淀粉勾芡,待浓稠后关火。

云政通云政通优质答主

我9个月的女儿,现在可以吃很多东西了! 1、米糊(小米粥)2、蔬菜泥3、水果麦片汁4、水果块5、香蕉苹果泥6、蛋黄羹7、小饼干8、碎菜末鸡蛋羹9、胡萝卜泥米粉汤10、土豆泥等 小宝宝的辅食种类很多样的哦~你可以试试呢~ 除了食物种类,还要关注下食物的性状。比如你给的食物是泥状的还是块状的或者颗粒的,都要区分开来。如果第一次喂宝宝吃的时候他/她吃得比较顺利并且没有呕吐、腹泻、过敏等不良反应的话可以继续尝试下一次。 但是注意!不是所有食材对婴幼儿都友好,例如:豆类、坚果类、海鲜等,所以建议家长们在购买食材的时候一定要看清楚产品标签上的警示信息再食用。

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