怀孕8个月能吃柿子吗?
孕妇能不能吃柿子,其实是一个比较古老的问题了。 早在1956年《中国医学学报》里就发表过这样一篇文章—— 文章中认为柿子里含有“鞣酸”(即单宁),这种物质遇到胃酸就会凝结成硬块儿,如果硬块儿不能排出,就可能引起消化不良或胃疾症状。
而且文章还进一步指出: 单宁有收敛作用,若孕妇食后,不仅会妨碍消化,而且易生外痔.因此孕妇应慎吃柿于. 那这是不是说不能吃柿子呢?也不尽然。毕竟这篇文章的发表年代已经是很久远了,在当今科学发展的今天,很多结论都是要打上问号的~
首先来说,虽然柿子中有鞣酸的成分,但人体肠道中也有相应的蛋白酶可以将其分解。所以说,吃进去的鞣酸和生成的硬块儿是两码事儿……其次,咱们现在吃的柿子大多是人工种植的柿子或者杂交柿子,它们的鞣酸含量普遍都很低哦~ 所以从理论上说,只要不一次性吃太多,同时注意不吃未熟的柿子,孕期吃柿子还是没问题的!
那是不是就可以放心的吃了呢?也不是!因为无论理论多么靠谱,现实总有意外存在呀~所以孕妈们仍然需要谨慎对待。比如以下几种情况就不能吃柿子:
①空腹状态下不建议吃;②不能和牛奶、海鲜等食物一起吃;③一次不要吃太多。
最后,再提醒大家一点: 虽然目前并没有明确的研究证实柿子里含有的单宁会诱发宝宝过敏,但考虑到柿子中的果胶和蛋白质容易黏合形成大团,从而刺激胃肠壁引发不适反应。对于本身就容易出现胃肠道症状的孕妈妈而言还是要慎重一些才好。