怀孕8个月吃红薯好吗？
怀孕期间可以吃红薯，但是应注意适量，以免吃得过多引起胃肠道不适等症状。 孕早期（1～3个月）：此时胎宝宝各器官正在不断分化发育，孕妈妈的消化功能相对较弱，因此这个时期应该少食多餐，避免消化不良或胀气。
孕中期（4～7个月）：这一阶段属于胎儿快速生长期，对营养的需求比较高。孕妈可以在饮食上多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、奶制品、豆制品等，为母体和胎儿提供充足的营养。
孕晚期（8～10个月）：这个时期的饮食原则与孕中期基本相同，需要保证各种营养的均衡摄入。值得注意的是，孕晚期应避免进食过多的含糖食物，以避免体重增长过快。 对于妊娠反应明显的孕妇，可根据自己的饮食习惯进行适当调整，以清淡为主，少食多餐，尽量避开自己敏感的饮食种类，少吃油腻的食品和难以消化的食物。
为了补充孕期所需营养物质，除了食用适量的水果蔬菜外，还可以适量吃些坚果，如核桃、花生、腰果等，它们的营养价值较高，有利于胎儿大脑发育。但需要注意控制好量，每天一小把即可。 对于零食一类的食品，建议少吃或者不吃，因为它们含有较多的调味品，且加工过程复杂，容易含致癌物。