月经推迟半个月是怎么回事？
首先，排除怀孕可能后，导致月经延迟的原因主要有以下几种： 1、生活方式改变：近期有没有生活作息的改变，比如熬夜、喝酒、抽烟等等，这些不良的生活方式都会影响内分泌，从而影响月经；
2、心理压力：当今社会女性面临工作和家庭的双重压力，如果处于高压状态可能导致内分泌紊乱，从而出现月经延迟的现象；
3、药物影响：是否服用过激素类药物或者避孕药等，这些药物都可能引起月经延迟；
4、器质性原因：是否有甲状腺疾病、糖尿病、肝脏疾病等疾病，由于这些疾病都有可能影响性激素的分泌，从而导致月经延迟。 如果月经长期不来，建议在月经推迟7天左右去做一个详细检查明确原因哦！ 当然也不是说月经来了就万事大吉不用操心了，有很多女生在月经来潮后会有腹痛、痛经等情况发生，这时候我们可以通过一些方式去缓解月经期间的不适感~
1、注意保暖：经期一定要注意做好腹部的保暖工作，避免受凉导致宫寒，引发痛经等问题；
2、适当运动：经期适当进行散步、瑜伽等方式可以帮助体内血液循环加快，有助于经血的排出以及子宫的收缩；
3、饮食清淡：经期要避免进食生冷食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质及维生素的食物，这样可以保持大便通畅，减轻盆腔充血，从而起到减少疼痛的目的；
4、心理调节：经期出现身体不适是正常的生理反应，一般经过合理调整都可以得到改善，不需要太过紧张焦虑，心态对于月经的影响也非常大喔！ 以上，就是关于“月经推迟”的相关知识整理，希望能帮到你！