宝宝七个月辅食吃几顿？
7个月的宝宝已经可以跟大人一样，一日三餐了哈。 不过因为宝宝咀嚼能力还比较差，食材的处理上需要更仔细一些~ 一周吃3-4次米粉（糊状）；
一周1-2次肉类（泥状）+蛋黄（粉状）；
水果蔬菜类天天都吃点~ 这个季节建议多给宝宝吃应季的水果和蔬菜哟！ 下面分享6道适合7个月宝宝的辅食做法～ 虾皮粉做法简单，补钙效果佳，适合体弱多病的宝宝或者准备断奶的宝宝长期食用。 把鲜虾洗净放入锅中，加水煮开后再煮5分钟，将虾连壳一起捞起备用。 把虾剥出虾仁，挑去虾肠，再用流水慢慢冲洗干净。 锅内烧开水，加入洗净的虾仁，煮熟后捞起沥干水分。 用搅拌机打碎成末。（没有搅拌机的妈妈可以用干净的保鲜袋装好，用手握拳轻轻捶碎） 小苏打粉是发酵粉的一种，可以在面粉里起到蓬松的作用。但是小苏打粉的食用存在安全问题且不宜长时间食用，建议一次不要购买太多。 将5g的小苏打粉倒入碗中，加入一勺糖，再加入适量温水调匀。
蒸熟的紫薯富含花青素，具有抗氧化、抗突变的功效，同时也是高钙、低脂的食品。 对胃肠道功能较弱或刚添加辅食的宝宝来说，紫薯不太好消化，建议少量进食。 把紫薯去皮，切成薄片放入碗中。 上锅蒸熟，用筷子可轻松刺穿就可以了。 取出放在碗里，用勺子压成泥状。 蛋黄含有丰富的卵磷脂，对宝宝智力发育有很大的好处；另外，鸡蛋黄中还含有多种微量元素、维生素A和维生素D等。 但是蛋黄中的铁含量不高，宝宝如果摄入的铁元素不足，可以适当补充高铁米粉。
首先将蛋黄研磨成细末状，保证铁质更易吸收。 取三勺米粉，加入适量清水调成糊状。 然后取一个平底碗，内壁涂抹一层食用油，把调好的米糊倒入其中。 再盖上盖子，蒸15分钟左右。 鸡肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及微量元素锌、锰，有利于宝宝生长发育。 但鸡肉中脂肪含量高，不适合肥胖宝宝以及正处于乳牙萌发阶段的宝宝经常食用。
把鸡肉清洗干净之后，加冷水下锅，撇去浮沫，再煮至熟透。 把煮熟的鸡肉捞起，滤干水分，然后撕成细丝。 把胡萝卜洗净，擦成细丝。 锅中倒油烧热，先爆香姜片，再把红萝卜丝放进去煸炒至软。 最后加入适量生抽和水焖煮片刻，让味道充分融入进去。 把米粉倒入碗中，用勺子压平，中间扒个凹洞。 把做好的菜丝倒在上面，再撒点小葱花增香。
除了以上6道辅食外，还可以给宝宝适当吃一些烂面条、小饺子、小馄饨、面包片、饼干等等。 当然，这个时期宝宝可能更喜欢的食物是手抓饭，妈妈们可以尝试着做一做。