三个月奶水少了怎么办？
我宝刚出生的时候奶很多，每天宝宝吃不完，还有余奶用吸奶器能吸出来。可是过了一个多月突然奶就少了好多，吸奶器只能吸出来几滴，感觉少了很多，但我宝宝还是天天吃饱饭，偶尔还闹着要吃奶，真的好急呀！我也经常吃下奶的食物啊，猪蹄花生汤，通草鲫鱼汤，酒酿蛋花汤....各种汤都喝过了可就是没什么效果，去医院看了医生给开了中药，说是有点乳腺炎让回去喝汤药，喝完几天也没什么反应，还是和原来一样，真的是要急死我了 。
答主首先需要知道自己是什么原因导致的奶水变少呢，是乳腺炎引起的吗？如果是的话需要先治愈乳腺炎才可以增加奶水哦~如果不是，则可以先通过以下方式尝试增加奶水：
1、调整心态：很多新妈妈因为第一次喂奶没有经验，宝宝一哭就会吓到自己是不是奶水不够宝宝吃的，于是就开始焦虑继而导致睡眠不足引发内火加重，这样其实是非常影响奶水的增长的哦~所以保持轻松愉快的心情非常关键；
2、合理饮食：减少油腻食物的摄入（如脂肪高的肉类）多吃新鲜蔬菜水果，鸡蛋、鱼、米粥可以适量吃一些，但切忌过量，同时注意补充水分；
3、刺激乳汁分泌：可以尝试使用毛巾热敷、按摩等方式刺激乳房分泌乳汁，按摩时记得轻轻揉捏不要用力过度导致乳腺受伤；
4、定时母乳喂养：有规律的给宝宝哺乳并且每侧乳房都要吸吮到乳汁充足后再切换到另一只，这样可以有效防止母乳不足的情况出现；
5、安抚宝宝情绪：宝宝饿的时候可以先安慰让宝宝安静下来避免哭闹而造成的“饥饿性脱水”，等宝宝真的饿了再哺乳。