几个月吃钙片了？
孕期补充钙剂确实很有必要哦！ 孕早期（0-3个月），一般建议每天摄入1200mg的钙；孕中期（4-6个月），每天摄入1500mg的钙；孕晚期（7-9个月），一天需补钙2000mg。 从数据上看，整个孕期一共需要补钙6000-8000毫克。 一般情况下，通过食物就能摄取到每天所需的钙。比如喝两杯牛奶，再搭配吃一些含钙丰富的食物，就可以达到一天的需要量了。但如果妈妈是缺钙比较严重的情况，单靠饮食就不能满足每日所需，那就需要在医生指导下服用钙剂进行补充啦~ *注：食物中的钙吸收率要比钙剂好一些哦！所以多吃富含钙的食物是没有错的！ 但需要注意的是，孕妇补钙并不是剂量越多越好！ 过量补钙可能会加重肾脏负担，甚至还可能引起高血钙和骨质疏松等。
一般来说，正常人每天从食物中摄取的钙不超过3000毫克就没有大问题。 如果身体对钙的吸收利用率较高，从食物中提取到的钙足够一天的需求量，就不会再额外补充钙剂了。但如果是身体对钙的吸收利用率不高，或是不能充分吸收利用，那只需要增加钙剂的摄入量就可以了。当然这种情况是不太常见的，通常只有严重缺钙的准妈妈才会出现。
市面上的钙剂种类有很多，有含有维生素D的钙剂，也有不含维生素D的钙剂，还有液体钙、颗粒钙等等…… 在选择上，孕妇可根据自己的需求来选，没有最好或最差的说法～除非是对某种成分过敏，否则一般不会有副作用产生。
不过要注意的是，在服用钙剂期间不要同时服用四环素类药物，如四环素、土霉素等，以免形成黄色尿。 最后提醒一句，不管服用哪种钙剂，请在医生指导下使用，并按说明服用，切勿自行盲目加量！