五个月还吃叶酸吗？
叶酸作为预防胎儿神经管缺陷(NTDs)的一种药物，在备孕阶段就应该开始服用。 然而，叶酸的作用可不仅仅局限于预防NTDs…… 叶酸（Folic acid）又称为维生素B9、叶酸盐，是维生素中非常重要的一员。 我们所食用的食物中普遍含有叶酸，但是叶酸遇光、遇热就不稳定，容易被破坏而失去疗效。除了服用叶酸制剂外，还可以通过多吃一些富含叶酸的食物来补充。
叶酸是人体在利用碳水化合物和蛋白质时必不可少的元素。叶酸参与人体DNA的合成、修复和对细胞的控制；还参与人体红细胞形成和新陈代谢过程，进而保持机体细胞活力与正常发展。
如果在孕期及时补充足了叶酸，不仅可以有效预防新生儿先天性神经管缺陷的发生，还可以有效降低早产的风险。 妊娠期女性如果存在叶酸缺乏的情况，不仅会加重孕期不良反应（孕吐、食欲不振等），还会导致孕期贫血，影响胎儿发育，进而增加新生儿出生体重以及头围，使宝宝聪明健康地成长。
孕前积极储备充足的叶酸，可以在孕期减少妊娠期并发症的发生，如妊娠期高血压、妊娠期肝内胆汁淤积症等等。
值得注意的是，增补叶酸应持续整个孕期，特别是对于高龄孕妇或者有过反复流产史的女性，更应该重视叶酸的补充。 服用叶酸应注意： 1. 孕妇补充叶酸应避免摄入过量。我国推荐剂量为每日0.4mg，不宜超过150μg/d(相当于每天0.8片剂量的斯利安），过量食用可能会导致胎儿畸形。
2. 叶酸最好是在饭后半小时服用，因为胃酸过多容易破坏叶酸结构，导致药效下降。在服用的期间，应避免食用酸性食物，如酸性水果、酸奶、肉类等等。
3. 服用叶酸期间，应该少食豆类食品。因为大豆中含有丰富的维生素B，如果同时服用，会导致体内VB含量过剩，不但起不到补丁作用，还可能造成毒副作用。